【中風患者上下樓梯技巧】

*灰色部份為患側

一、上樓梯

A.手握欄杆，雙腳踏穩

健側手握欄杆， 雙腳踏穩齊放， 準備上樓。
 

B.重心移到患側腳

重心移到患側腳之後，健側腳提起， 平放在上一階。
 

C.重心移到健側

重心移到健側後， 患側腳提至與健側腳同階且並列。
 
※ 再重複ABC步驟
 
 
 

二、下樓梯

 

1.手握欄杆，雙腳踏穩

健側手握欄杆， 雙腳踏穩齊放， 準備下樓。
 

2.重心移到健側腳

重心移到健側腳之後， 患側腳移到下一階平放。

3.重心移到患側腳

重心移到患側腳之後， 健側腳提至與患側腳同階且並列。
 
 
※ 再重複1 2 3 步驟
 

口訣：好腳先上、壞腳先下