拐杖使用注意事項
拐杖適合高度測量
- 站立時，腋下拐底部橡膠墊置於腳尖斜前方15至20公分處。
- 拐杖頂部與腋下距離約兩指幅（3至5公分）寬。
- 雙手自然垂下，拐杖握把大約在手腕處；或者手握拐杖時，手肘彎曲20至30度。
常用步態
- 三點步態：兩支拐杖 → 患肢 → 健肢。
- 兩點步態：兩支拐杖 + 患肢 → 健肢。
上下樓梯
- 上下樓梯時若有扶手，請務必緊握扶手確認穩定，另一側拿雙拐。
- 上樓梯：拐杖及身體靠近階梯 → 以雙拐支撐體重，健側腳先上樓梯 → 拐杖及患肢再同時向上。
- 下樓梯：拐杖先下 → 患肢下階梯 → 以雙拐支撐體重，健側下樓梯。
- 上下階梯的口訣：好先上、壞先下。
注意事項
- 拐杖不能頂住腋窩。
- 以伸直手肘來支撐體重，避免臂神經叢壓迫。
- 行走之前請確定身體狀況無頭暈或過度虛弱症狀，並請照護者一同隨行（可拉安全腰帶保護，切勿拉手），以策安全。
- 當患肢往前跨步時，不可超過兩支拐杖底部的連線。
- 請依主治醫師醫囑，勿過度承重。
